ニアウォーターとスポーツドリンク
そもそもニアウォーターとは、一般的に水にビタミンやカルシウムなどの栄養素や果汁を加えた飲料のことです。
スポーツドリンクとの違いは、スポーツドリンクには運動で失われる汗とよく似た構成の電解質（イオン）が含まれていることです。
なんとなく、聞こえは健康的に感じてしまうが、ほとんどのものに、糖質が加えられています。
コーラや甘いジュースよりは低カロリーですが、飲む量に十分注意して飲みすぎないようにしましょう！
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